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EMDR: une approche thérapeutique fondée sur les neurosciences

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L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie validée scientifiquement, développée par Francine Shapiro, qui permet de traiter les conséquences psychologiques d'événements traumatiques ou d'expériences de vie restées « bloquées » dans le système nerveux.

Lorsqu'un événement est vécu comme trop intense, le cerveau peut avoir des difficultés à le retraiter normalement. Les souvenirs restent alors associés aux émotions, aux sensations corporelles et aux croyances négatives développées à cette occasion.

Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimulations tactiles ou auditives), l'EMDR favorise le retraitement naturel de ces souvenirs et permet une diminution progressive de leur charge émotionnelle.

Chaque prise en charge est adaptée à votre histoire, à vos ressources et à votre rythme.

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Comment se déroule une séance ?

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Le travail débute toujours par une évaluation approfondie de votre situation et de vos objectifs.

Les séances d'EMDR ne consistent pas simplement à effectuer des mouvements oculaires. Elles s'inscrivent dans une démarche thérapeutique structurée, sécurisée et progressive.

Vous restez conscient, présent et acteur de votre prise en charge pendant toute la séance.

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Dans quelles situations ?

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L'EMDR peut être indiqué notamment pour accompagner :

• les traumatismes psychologiques récents ou anciens ;

• les violences physiques, psychologiques ou sexuelles ;

• les agressions, les accidents ou les événements de vie particulièrement éprouvants ;

• les deuils compliqués ;

• les séparations difficiles ;

• les troubles anxieux, les attaques de panique et certaines phobies ;

• les difficultés d'estime de soi et les croyances négatives installées depuis l'enfance ;

• les conséquences émotionnelles de maladies graves, de traitements médicaux ou d'interventions chirurgicales ;

• les traumatismes ayant un retentissement sur la vie affective, relationnelle ou sexuelle ;

• certaines difficultés sexuelles lorsqu'un traumatisme ou une expérience émotionnelle en constitue l'origine.
  
   

Une prise en charge intégrée

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En tant que médecin sexologue, j'intègre l'EMDR dans une prise en charge globale lorsque cette approche est la plus adaptée.

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Selon les situations, elle peut être associée à la sexologie médicale, à l'hypnose médicale, à l'Imagerie Mentale Symbolique, à un accompagnement psychothérapeutique ou à un traitement médical lorsqu'il est indiqué.

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L'objectif est de permettre un retraitement durable des expériences douloureuses, afin de retrouver un meilleur équilibre émotionnel, relationnel et une vie affective et sexuelle plus sereine.

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