EFT (Emotional Freedom Technique)

 

L’EFT est une « version émotionnelle de l’acupuncture ».

Cette technique de libération des émotions a été inventée par Gary Craig à partir de la kinésiologie.

En tapotant sur des extrémités de méridiens dans un ordre donné, l’EFT libère une sensation ou une émotion désagréable en répétant une croyance négative associée.

L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives.

Bien que totalement différente de l’hypnose, l’EFT en est complémentaire car elle entraine le patient dans un état de dissociation de la conscience pouvant lui permettre de travailler directement sur ses propres émotions  négatives  et dérangeantes.

L’EFT permet de traiter les phobies, les manques de confiances, les fausses idées, la peur, la tristesse, la colère, le dégoût, l’anxiété, la culpabilité, …